願所有孩子都能被看見、被理解、被接納，成為自己想成為的樣子，活出幸福的人生。—— 蘇倚恩

<aside> 📌 生涯與學習個人發展計畫是蘇倚恩自主發起的計畫，希望陪伴高中生認識自己、探索世界、面對生活中的煩惱，讓高中生在追求理想的過程中，找到一條務實的生涯與學習發展計畫。

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☀️ 我看見的問題

在台灣，多數學生以「擅長的科目」作為選擇科系的依據，並以「提升成績」為主要的升學手段，統計資料顯示，超過 40% 的大學生自認選錯科系、15% 的大學生休退學，其中「志趣不合」是一大主因，而在出社會後，更有高達 54% 的青年感到迷茫。

造成此現象的原因包含：

1. 學生在校時間被課表佔滿，缺乏自主探索的時間與空間，不知道自己想過什麼樣的人生。
2. 教師沒有時間與學生討論「個人發展計畫」，統一課程無法滿足學生的個別學習需求。
3. 部分家長、教師仍以成績評價學生，使得學生不得不學習自己不感興趣的學科。

☀️ 如何解決問題

事實上，生涯發展與個人化學習，有明確且可遵循的路徑，我們發展出一套「生涯與學習方法論」，透過 生涯探索工具 + 一對一教練式對談 ，幫助高中生：

• 建構自我｜釐清自己的興趣、優勢能力、價值觀、人格特質，回答「我是誰、我想往哪裡去」。
• 探索世界｜媒合學習資源，規劃多元探索計畫，找到自己在團體、社會中的位置。
• 心理調適｜處理焦慮、壓力等情緒，覺察並處理父母與老師的期待，建立自我價值。
• 升學規劃｜撰寫高品質的學習歷程檔案，備審資料健診、模擬面試，展現獨特的定位與優勢。

☀️ 誰適合參加這個計畫

👉🏻 生涯迷惘者

不知道學習的意義，甚至不知道希望尋找真正的學習動機，發掘自己的興趣和愛好。

👉🏻 實用主義者

希望透過系統性地探索及規劃，學習在出社會後真正有用的知識和技能。

👉🏻 自主學習者

具有相對明確的生涯方向，希望在自主學習、發展個人專長時，有一位教練與你對話，建立獨特的個人優勢。

☀️ 計畫內容

👉🏻 生涯與學習方法論

面對各種決定，你都必須先回答以下兩個問題，才能夠判斷哪些事情對你而言有意義的，而哪些沒有。

1. 我想要過什麼樣的人生？
2. 我該如何安排我的個人學習計畫，才能活出自己想要的人生？
3. 階段性的生涯與學習目標／任務是什麼？
4. 我的每一天要怎麼過？

👉🏻 加入計畫後會發生什麼事？

• 初談 初步瞭解你的期待或你遇到的困擾，討論後續的對談目標。
• 一對一教練式對談 連續四周，每週一次，每次 1 hr，利用中午（12:00-13:00）或放學時間（16:00-17:00）進行對談。

☀️ 生涯與學習教練 : 蘇倚恩

蘇倚恩是一位生涯諮詢師、教育工作者，讓孩子成為自己、活得幸福是他最在意的教育目標，相信被理解、被接納的小孩會長得比較好。專長為生涯輔導、自主學習引導，且擁有外商招募顧問經驗，累積超過 100 小時個人諮詢時數。